たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

テニスの後、
鍼灸院へ・・

肩の　違和感。

木曜日の朝、　寝起きに、
ちょっとした痛みというか違和感。

寝違えたかと思う。

けれど　寝違えとは少し　違って、
　　腕が　上がらない。
　　腕を上げようとすると痛い。
　　
　　金曜日：
　　運転しても　バックの時　後方目視ができないわけではない。　

　　　　　　　（おかしいぞ　寝違えじゃないぞ）
　　（寝違えたら　いつも　つらいんだよなバックが？）
　　夜　寝るとき　激痛でシップとアイシング。
　　
　　昨日は：
　　テニスは出来る。
　　サーブもできるが。　可動域が狭い。　それ以上に入らない。　動かない。　痛いから無理。

　　夕方　鍼灸院へ・・・

　　筋断裂でした。　
　　鍼のおかげで　痛みも引いて　
　　おー　神様。

　　いつもの鍼のような劇的改善ではなくて
　　いまも　激痛が肩を　走っています。

　　でも　原因がわかって　気持はほっとしています。

　　明日は　もっと無理せずに
　　テニスしようっと

　　　　　　　　　（するんかい！！！）

　　では
　　おやすみなさい。

☆筋断裂・・
　　筋肉の１部　断裂。
　　直後のアイシング。　テーピング等。
　　後　温めて　治療。
　　２，３日　無理せずに　血腫をとり、筋肉の治癒を待つ。
　　あとは　運動も可。　血行改善。