tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後UPにしています。 お時間ください)

なだるくんのパパ
<<  2009年 10月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最近の記事
ジャパンオープン
10/12 04:46
365ありがとうござ…
06/15 21:24
手帳・・続き
03/15 13:27
手帳
02/24 08:12
がんばりました 
02/23 04:37
いよいよ 長い jr…
02/20 19:14
トムとジェリー
02/08 10:22
最近のコメント
すいません。コメ…
なだるくんのパパ 03/15 13:32
土曜日は、無事に遊ぶ…
エンジェル 03/14 21:10
紫音のパパ、エンジェ…
なだるくんのパパ 03/02 06:52
おめでとうございます…
エンジェル 03/01 00:24
県3位おめでとうごさ…
紫音のパパ 02/23 09:58
ブログ引っ越します。…
なだるくんのパパ 02/12 07:31
それ、もの凄くわかる…
ひょうたん 02/10 13:22
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






私の目標2009

おはようございます。
今日は晴れ
明日は微妙。

今日に前倒しでがんばります。

私、バックハンドはジムシモンのようなコンパクトな
打ち方が今の理想です。

右肩がやはりうまく持ち上がらないので、
バックは両手。フォアもフィニッシュで左手を添えないと
良いスイングができないのが
この間の写真でわかってきました。

また、ダブルハンドのバックハンドが結構うまくなったと考えていましたが、・・お粗末。
思い込みで、少し修正が必要でした。

まー写真を見てわかったことなので日々改善です。

そー 私の2009年の目標です。

1)試合に出る。  悲願の1勝を。
2)息子・家内のレベルアップをいろいろなドリルを考えて
3)ビデオ撮影と写真撮影は大切
     人の話、アドバイスはよく聴く。
4)ドリルを活用して、狙ったところに考えた球種で打つ。
5)足腰・反応・軸を 鍛える。バランスが大切。
     日常の運動(縄跳び、ランニング)
     腹筋・背筋
6)家族の時間を大切に。娘と仲良くなる。
7)サーブからの組み立て。リターンからのポイントの組み立て。ゲームをとる。
サーブやリターンからポイントを取るドリルの練習。
8)楽しんで面白くテニスをする。
9)家族以外ともテニスできるようにする。
10)息子に最終的に勝率負けない。   

ほとんど息子と変わらないのですが、やはり息子にはまだ負けたくないですね。

日々努力
目標 | 投稿者 なだるくんのパパ 06:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

テニスの目標10

2009年10の誓い


1)小学生大会をがんばる
2)自分を信じてボールを打ち抜く。
   負けていても、自滅しない。
   切れない。
   どんなボールも追う
   ダブルフォルトをしない。
3)ビデオ撮影と写真撮影は大切
   自分の写真とビデオを見る
   コーチの話、アドバイスはよく聴く。
4)ドリルを活用して、狙ったところに考えた球種で打つ。
   必殺のショット(攻め、守り)をつくる。
5)足腰・反応・軸を 鍛える。バランスが大切。
   なんでもがんばって食べる
   運動(縄跳び、ランニング、サッカー、鉄棒、跳び箱、マット運動)
   おうちで腹筋・背筋。タオルでストレッチ。
6)限界を作らない
   何でもチャレンジ
   勉強も頑張る
   挨拶をする
   みんなの手本となる
7)サーブからの組み立て。リターンからのポイントの組み立て。
   サーブやリターンからポイントを取るドリルの練習。
8)負けている試合を、工夫して逆転し、勝つ。
   休憩のときの「テニスノート作成」
9)JOPの12歳でがんばる。
   どんな相手でも、全力で倒す。立ち向かう。あきらめない。
10)UPとクールをきちんとする。怪我をしない。体力&持久力UP
   タオルを使って、筋を伸ばす。
   ストレッチとアイシングもしていこう。
   練習終わったら 道具のかたずけ コート整備を率先する。
目標 | 投稿者 なだるくんのパパ 20:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

写真撮影

朝 
8時30分。

凍ったコートに含んだ水が溶けて
1部が少しぬかるんだ状態でスタート。

日差しは 暖かく
昨日の早朝練習とは違い
身体を動かすと温かくはなる。

でもアンツーカーも
身体がこわばっているためか
硬いハードコートのように感じる。
膝、足に負担がかかる。
身体も重く感じる。動かない。

寒さを防ぐため今日は、薄い綿の長そで2枚と
ポリエステル系の空気を通さない素材も2枚重ねる。
こまめに脱いだり着たりして体が冷えないように。
足は、靴下2枚履き、保温とクッション性を確保。

今日のシングルスマッチは6-4で勝利!!くすだま
NEWショットの精度をあげた。
NEWバックハンドの緩急をつけた。
NEW高さの高低を意識した。

家内も来て
ドリル練習を熱く2クール。

最後はなだるくん・なだるママVS私の
変則ダブルスは
6-7(5)
私の負け。しずく

まー いい勝負でした。

今日はなだる君に
カメラマンになってもらい
私たちの写真撮影をしてもらいました。
(なだるママが多いのは・・なぜ・・しかたないか)

ジムシモンを意識した私のバックハンド。
結構 いいんだなこれ。
シンプルに相手の少しバックハンド寄りに深く運んだり
フラット気味に短く打ち込んだり。
でも 足が動かないから なかなかうまく打てないのが難点。

フォアは 独特のフォロースイング。
山なりのスイング。(サムライフォアと我が家では呼んでいます)

家内のフォアは逆にスクール仕込みで美しい音符

バックハンドは
インパクト後にぴょこんとジャンプします。
フォロースイングをしっかりとりましょう。

まだまだ
なだるくんにまけないようにがんばる2人組です。炎





目標 | 投稿者 なだるくんのパパ 19:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

餅つきと予防接種

寒いぃですね。

今朝は 早朝テニスしてきました。

〇ボレー・ボレー(目標1000回)
〇ショートラリー(チャンスボールは決める)
〇クロスストローク(アレーを狙う)

それから時間がないので、
4Gマッチ。

3-3
から私のサーブ 
30-30から2ポイント連続で取られて
痛恨の3-4.

次のゲーム15-40と
挽回のちゃんすを、4ポイント連続で取られてジエンド下降

3-5の負け。
(5連敗。)

NGサーブからのポジショニングが悪い。
NGリターンの精度が悪い。


いま 息子さんは
子供会の餅つきに出かけました。

帰ってきたら
インフルエンザの予防接種に出かけます。

リベンジは明日です。




目標 | 投稿者 なだるくんのパパ 10:40 | コメント(0)| トラックバック(0)