2008年11月15日
ドリル練習でリスタート
今までの練習はアップしてショートしてから
ばかすか打ち合いや試合練習ばかりでした。
息子さんは
ショットの精度は増さない。
決めれないし、逆に決められちゃう。
守れないし、エラー多い。
上達しないばかりか、おまけに変なくせまで付いてきたみたい。
やはりドリル練習が必須とは気づいていているけど
いままでまったくできなかった。
紙に書いて準備はするのだがその紙をコートに持っていくのを忘れたり、
せっかく持っていっても、その日の気分で違う練習をしてしまう。
計画性もなにもなく今に至ってしまいました。
結構オンコートの時間は多いのですが
逆効果もあるのではとも感じてきました。
各種テニスの書籍と雑誌はあるのですが活用されていない。
(親子でできるドリルの本が発売されたらまた買うかも)
そーこれからは
練習時間の半分はきちんと準備運動とドリル
半分は試合とストレッチ。
これでいきましょー
メニュー1
★まずはショットの精度アップの3人練習★
当然1人対2人なので、
①2人がストレートに打つ。1人はクロスに打つ
これでラリーを続ける。(10球ぐらいでポジションチェンジ)
②2人がクロスに打つ。1人はストレートに打つ
これでラリーを続ける。(10球ぐらいでポジションチェンジ)
これもこのまえ教えていただいたのですが・・
基本的な練習ですがこれからスタート
ばかすか打ち合いや試合練習ばかりでした。
息子さんは
ショットの精度は増さない。
決めれないし、逆に決められちゃう。
守れないし、エラー多い。
上達しないばかりか、おまけに変なくせまで付いてきたみたい。
やはりドリル練習が必須とは気づいていているけど
いままでまったくできなかった。
紙に書いて準備はするのだがその紙をコートに持っていくのを忘れたり、
せっかく持っていっても、その日の気分で違う練習をしてしまう。
計画性もなにもなく今に至ってしまいました。
結構オンコートの時間は多いのですが
逆効果もあるのではとも感じてきました。
各種テニスの書籍と雑誌はあるのですが活用されていない。
(親子でできるドリルの本が発売されたらまた買うかも)
そーこれからは
練習時間の半分はきちんと準備運動とドリル
半分は試合とストレッチ。
これでいきましょー
メニュー1
★まずはショットの精度アップの3人練習★
当然1人対2人なので、
①2人がストレートに打つ。1人はクロスに打つ
これでラリーを続ける。(10球ぐらいでポジションチェンジ)
②2人がクロスに打つ。1人はストレートに打つ
これでラリーを続ける。(10球ぐらいでポジションチェンジ)
これもこのまえ教えていただいたのですが・・
基本的な練習ですがこれからスタート