たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

また　借りちゃいました
バボラ　ピュアドライブ　ロデック
ヨネックス　RDS００３

また　報告　書きますネ

わがやのナダルくんは
１９９８年６月うまれです

ラファーは
１９８６年６月生まれで

我が息子とひとまわり違いですね

ラファーのHP日本語版だいぶできていますが
英語版の動画なかなか面白いです
まだなかたどうぞ

http://rafaelnadal.com/english/en/video/videos-9.html

昨日（24日）は

朝　クレーコートに
ナダル君とでいってきました
は　おきましぇん

楽しかったですね
試打ラケットを使いました

昼はとはスクールです
はエナンの105バージョンのラケットがやっと来て初使用です

夕は夕とて
ずっこけ3人組は　
壁うちに車ででかけたのであります（ほんと好きやね）
約1時間それぞれの目的を持ち
壁打ちその他で・・・帰宅

は昼はバレェで
夜は勉強（旅人算）で

ちゃんちゃん

あー
波があるんだよな

先週は機嫌よかったのに
今週はまったくだめ

いますよね　
人と人だから
合うあわないもあるし・・

うまくなるためがんばります
うまくなるためまえむきに
うまくなりコーチに勝つぞ

ところで　レッスンですが
①ボレー姿勢を低く運ぶ（バック・これは私の歳と体重には分かっているけどきついです）
②ボレーは大分コントロールされだしたました（コーチありがとう）
回数も強く・相手に帰ってます
③ストロークも大分　早くラケットが振れだしました
コースの打ち分けも徐々にできつちあり
④アプローチ、ファーストボレー、きめボレー、スマッシュも大分よくなる
⑤ポーチはでるポイントがまだ甘いかも

でも８０分ドリル練習して
終わり10分がダブルス試合形式です
人数多すぎ、
味は薄いが、良は多い？　でした

精進あるのみ

借りていたラケットの感想書きます

１．バボラのピュアドライブです

今のウイルソンのラケットに近い感じです
◎とても振りやすく、操作性も良かったし　気持ちよく振れる
○軽く感じてあつかいやすく、長時間使える
◎らけっとのパワーは弱いが　振れるため、ローボレーも
操作して、球を運べた
△ビヨーントいう鈍い打感とにぶい振動
△軽すぎてはじかれる（強いたまのみ）

２．ヘッド　リキットメタルインステンクト

今まで2番目に欲しいラケット
◎ボレー最高にいい球が飛びます。打球感も最高
◎壁相手では　ローボレーもパワー十分です
◎バックも弱いたまにはパワー十分で打てます
◎短時間の　試合用にはぜひ欲しい
△しかし生きた球には私には　まだばらばらになる
△硬いんだよな、ひじにきそうで怖いかも

私の私感でした

　運動会　

昨日は　こどもたちの運動会でした
は赤
は白
に分かれて　1日それぞれ　頑張ってました

天気も曇りから快晴になり　日差しが痛いほどでした
60メートル走は予定どうり4着（1コースは苦手との理由）
組み体操　うんやはり力持ちで安定感抜群　バレェのお友達とも息があってました（結構どりょくしたそうです）
騎馬戦　馬の前　2回戦は良く逃げて、一騎打ちへ　あらら　残念

いつものように、午前中で声ががかれて、タオルをかんでいただきました
リレーの選手でしかもアンカー　頑張りましたが　3着でした
おどりも　力強く　かっこよかった
　まわれまわれもアンカーでしたが　棒が　当たりそうで怖かったです


外食（やきとり屋）
～私　リビング爆睡　
ちゃんちゃん

試打ラケットを2本借りました

バボラーのピュアドライブ
ヘッドのリキッドメタル・インステンクト

さっそく
近所の公園の野球場の低い壁と
マンションの壁で軽く使ってみました

いや　どこでも　熱くなれますね
サッカーもボール1個で練習できますが

テニスも　ラケットとボールさえあれば
練習できることを　再発見の朝でした

今日は　との運動会です

てよかった

　リセット（ひとりごと）　

いやー
私　テニスに対しての　構え方　なんだか
この歳にして　やっと　かわり（れ）そうです

変な　こだわりが　無く
いろいろ吸収できる　今日　このごろです
（ブログ　のおかげかも）

変な　こだわりがあったのか
はたまた　自分というものが　分からなかったのか
若すぎたのか・・・

少々　遅いのかもしれませんが
まだまだ　気持ちは　若く　
熱中先生で　望みます

皆さん　買いましたか

TC10月号です

見ましたかDVD　

私　感激です

セイコー・スーパーテニス
エドバーグVS福井　烈
１セット取った福井さんをこの目で見ていた私は感激です
（古くてすいません）

変わりないですね、
すごいですね、
私も　頑張るぞ

　テニスの日イベント　

テニスの日イベントで
車で３０分（道がすいていて　かつ　ナビの力　大）かけて　テニスの王国へ行ってまいりました

残念ながら　朝の　特訓は　台風のため　さすがに　いけませんでしたが・・・・

はじめの１時間は＆が参加

お昼をはさんで＆が参加

２００６年バッチを４個ゲットです

ダブルスで　ワンポイント交代のゲーム　は
大きなスポンジボールに　しっぽのような　テープがついて
慣れるととても　打ちやすそうでした　　
こどもたち　とても　楽しそうで　参加して　本当に良かったです

たまごかけちゃん（ナダルくん）は　フォアが　右足→左足の体重移動が良かったね　毎日のパワプロ効果が出ています。　

もボレーの打ち方を再発見
もボレーで上へ逃げる（伸び上がる変な癖）力を前へ送ってあげること　教えてもらい　


感想
　別に
　僕はチャンピオンを目指す
　新しい　発見が沢山あった
　ボレーのステップと踏み込み（足の運ぶ方向）で　いい球が　目標に強く　運べました

まんぞくの３連休でした　　また

　レッスン　

　今日は　7人です　
コーチは　1人　だったけど　良かったかも
1. クロスへ深く返球。いつも　ストレートが基本で感覚が難しかったが　やはりクロスは
フォア,バックの４球/
ランダムの配球で４球
クロスとストレート（は決める）で４球
バックの　シングルも　DVDのおかげで　うまく打てました
フォアハンドも　距離感と踏み込みもでき　

2.クロスのラリーの相手が前に出てきたことを想定し
短く足元に沈めて打つ　ランダムに４球

3.サイドステップで小刻みに　前に出てつめていく練習
①深くクロス→サイドステップ→②アプローチ→③ファーストボレー

4.コーチと　ストローク練習もクロスで
5.ボレー＆ストロークもクロス
フォアｰの距離感とインパクト後のラケットの持ち上げが改善　体重移動と沈み込みからの開放し重いボールを打てた
バックシングルハンドの距離感とテークバックの意識

6.試合形式も　たくさん　でき　サーブはセカンドが絶不調でしたが　1回　ファースト　決まり　もうそれだけで　満足

　今日も15人　多いです

1.ボレーは　がんばって　つなげました
フォアボレーは　少し足を送って＋インパクトでフォロースルー
（オープンスタンスで　懐を広く取る構えが前に体重移動しやすい　　）
とれればもっといい球が思ったところに行くよ

2.フォアハンドストロークは　フィニッシュを前方の上は　体重が逃げていくため　難しいですね

右足に体重をのせてテークバック完了　
相手にグリップエンドのマークを見せるぐらい引く
インパクト後　振り切ってから　ラケットを　左肩のうえまで振り切る　イメージで打つと　強い球が打てます
とにかく　振り切ると　だんだんと　フィニッシュが
前に移動していきますよ

3.ストロークで　せっかく届きそうなのに、またやっと届いたのに、ネットに掛けています　もったいない
もうすこしラケットを下から入れてあげて　すこし　持ち上げて　ひざを送ろう（後ろの足を蹴って１歩前のイメージかな）

動き出しも　打点も　高いけど　これは球を打つ回数が増えると体力UPしていき改善されます
むりして　腰を下げると　ひざに来るし、上下動で　インパクトがおかしくなるので　まず　スタンスを少し広く構えて
スプリットステップ（つまさき）をいれてから　すばやい反応
そのままの高さで　動く意識だけもってください
そして　ステップはいろいろ覚えましょう　楽できるよ
あと　ラケットと球　の距離感も大切

4.ボレーVSストローク時　後に少し下がっての　高い打点で手打ち（原因の１つ手打ちなんだけど　自分も　20年目でやっと　改善中）
もう1歩下がって後ろ足に体重を乗せて　理想の打点で　スイングするといい球が行くよ
反応を　早く　
また　次の　ポジショニングが取りやすいし
相手の　動きに対して　反応時間が稼げます

でも　下がりたくなければ　OPENスタンスで高い打点で回転で　打ち込む（ウエストには効く）

5.ぼよよんボレーがきた時は、
　ボレー時の構えは
　相手の球の確認＆同時スプリットステップ→反応は早く　すぐ前に低い姿勢で→　なるべく低い姿勢のままで返球。　
その後　後ろに下がっていくので（今は　中途半端な半分後ろ向きで１・２歩　下がってますが）
打点が　窮屈になっているだけ

前に出たら　後１歩つめて行き　ボレーVSボレーしたほうが
楽しくて　スカッとするよ

頑張りましょう

　９月16日　

夏休みが　終わり　スクールは　16名　満員御礼です

1. フォアハンドの押しが減った。擦れあたりが多くなっていた。　これじゃー　強い打球がいかないぞ
2.なんだか　態度が　悪いし　ダレダレしてしまってる
3.腹筋が　ないのを　発見

でも　楽しそうなのが　なによりです
が　お疲れモードみたい

　昨日　の　レッスン　
（1回分　振替があり　２回　続けてのレッスンでした。）

1.ボレー＆ストローク （深いストロークとボレーを打つ）
ボレーは　インパクト後の　スイングがいまだ出来てません　です
　フォアボレーの
腰を落とすのは　出来つつあり　ボールがよく見え　コントロールされつつあります。　もう少しかも
3.　フォアハイボレーは今日は気持ちよかった。　少しインパクト後　沈み込みますが、アングルに決まりそうです
4.　バックハンドはシングルに変えようと密かに考えていますが　です
5.サーブは　面白いように　通用しました　
6.ポーチは　1回も出れずです
7.リターンは　可もなく、不可もなくでしょうか

また　あした（今日　頑張ります）

２回目の　で
早朝　6時から８時まで　テニスの予定でしたが
は　家事と子供たちの面倒で起きれず、
は　昨日の　パワプロとスイミングとテニススクールでおつかれ　復活不能。

なぜかが
5時３０分に　シャキン　と　目覚め

とは　早朝　デートへ出発しました

コートは　車で　我が家から10分ぐらいです
クレーですが、朝は　常連さんが　試合を中心に練習されています

ネットを張って、初心者の娘に
1.フォアハンド（どこ飛ぶか　わかりませーん）
2.ボレー　（娘は　ボレーは　好きみたいです）
3.スマッシュもどき　（手首がいたくなり　終了）

私は　壁（コートの　側面にあります）相手
コート整備で
7時終了

でも　楽しい　朝でした

らけっと＆くつ

みなさま
テニスライフは充実してますか

エンジョイ・テニスするためには

道具は大切ですよね

羽の生えた靴
魔法のラケット

新しいラケットほしいな

いや　ラケットではない
もっと　使い込んでみます
もっと　球　を打ちます
それから　それから

しかし　靴は　けが　をしてからでは　おそいです
へたる前に　買い換えましょう

理由→わたしのように　痛い
　思いをしてからでは・・・・おそい

めがねな皆さん

眼鏡をかけてテニスをしてる皆さん

邪魔ですよね
眼鏡なしで　ボールを追えれば
きっと　フェデラーやエナンにもなれますよね

私は　そう思います

本当は
顔のブレ　
身体のおかしな動き
不必要な上下動　　等
ですよね

ナブラチロワをみろ
頑張ります

軸を大切に

テレビでシンクロ　日本代表の
トレーニングを見ました

本当に身体の　｢軸｣　が
大切なんですね

よく　テニス雑誌には　
２軸、１軸の打ち方　
が載っていますが

それと＋自分の身体の軸
（体力・脚力・柔軟性）
作りもとても大切ですね

テニス練習＆基礎体力作りの２本の軸でしょうか

最近考えることです・・・

テニスで　悩みは尽きません

フォア
バック
サーブ
アプローチ
ボレー
スマッシュ
ポーチ
・・・etc.

スクールではいろいろアドバイスをしてもらいますが、
なかなか　変われません。

すぐには　うまくなりません
すぐに　結果は出ません

では　今月の課題です

　とにかくボレーのぼよよんをなくそう。　低く　良く見て　インパクト後押してあげよう
　リターンは深く　ラケット振りぬこう　

　サーブ練習
　に打ち負けないように

　フォアハンドの練習
　ボレーの練習

　めざせナダル
　怒らない

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