2008年09月14日
☆筋断裂
テニスの後、
鍼灸院へ・・
肩の 違和感。
木曜日の朝、 寝起きに、
ちょっとした痛みというか違和感。
寝違えたかと思う。
けれど 寝違えとは少し 違って、
腕が 上がらない。
腕を上げようとすると痛い。
金曜日:
運転しても バックの時 後方目視ができないわけではない。
(おかしいぞ 寝違えじゃないぞ)
(寝違えたら いつも つらいんだよなバックが?)
夜 寝るとき 激痛でシップとアイシング。
昨日は:
テニスは出来る。
サーブもできるが。 可動域が狭い。 それ以上に入らない。 動かない。 痛いから無理。
夕方 鍼灸院へ・・・
筋断裂でした。
鍼のおかげで 痛みも引いて
おー 神様。
いつもの鍼のような劇的改善ではなくて
いまも 激痛が肩を 走っています。
でも 原因がわかって 気持はほっとしています。
明日は もっと無理せずに
テニスしようっと
(するんかい!!!)
では
おやすみなさい。
☆筋断裂・・
筋肉の1部 断裂。
直後のアイシング。 テーピング等。
後 温めて 治療。
2,3日 無理せずに 血腫をとり、筋肉の治癒を待つ。
あとは 運動も可。 血行改善。
鍼灸院へ・・
肩の 違和感。
木曜日の朝、 寝起きに、
ちょっとした痛みというか違和感。
寝違えたかと思う。
けれど 寝違えとは少し 違って、
腕が 上がらない。
腕を上げようとすると痛い。
金曜日:
運転しても バックの時 後方目視ができないわけではない。
(おかしいぞ 寝違えじゃないぞ)
(寝違えたら いつも つらいんだよなバックが?)
夜 寝るとき 激痛でシップとアイシング。
昨日は:
テニスは出来る。
サーブもできるが。 可動域が狭い。 それ以上に入らない。 動かない。 痛いから無理。
夕方 鍼灸院へ・・・
筋断裂でした。
鍼のおかげで 痛みも引いて
おー 神様。
いつもの鍼のような劇的改善ではなくて
いまも 激痛が肩を 走っています。
でも 原因がわかって 気持はほっとしています。
明日は もっと無理せずに
テニスしようっと
(するんかい!!!)
では
おやすみなさい。
☆筋断裂・・
筋肉の1部 断裂。
直後のアイシング。 テーピング等。
後 温めて 治療。
2,3日 無理せずに 血腫をとり、筋肉の治癒を待つ。
あとは 運動も可。 血行改善。