たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

おはよーございます。
今朝は　６時３０分ぐらいから
なだるくんと公園に、

　　１．サッカーボールのドリブル。
　　２．ラダートレーニング
　　３．ステップ練習

ラダーは　手の動きを加えて　足と手の動きのマッチングを計りました。　基本の運動神経を刺激、

ステップは　いろんな動きができるように工夫しています。


　　あと、いろいろと話し合い以下の試合もありますが、
　　
　　　１．１０月の秋の大会
　　　２．１１月の東京
　　　３．１２月のJOP
　　　４．　２月の試合

　　ここまではステップアップの期間とし、
　テニス以外の　精神面と脚力、対応力、反応力、体力を
　重視したトレーニング期間としたい。

　あと、頚椎の損傷はまだまだ完治せず、
肩・腕に痛みが走ります。
また、１部筋肉がたぶん線維化しており、針金のようにそこも痛みます。

みなさまもお気を付けを・・・