たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

バックハンド強化のために　かきます

１）セットとヒット
バックハンドを安定して打つには、左足をヒッテングポイントの後ろにセットして、力をためて打ち抜く必要ありますが、
なかなかうまくいきません。

余裕があると　うまく打とうとか、もっと強く打とうとか　雑念がはいるため　
理想的な弾道の　球威のある球が打てません。
余裕がないと　当然　めけ　めけで頭真っ白で手振りです。
そこで、まず　パニくらない
回転軸を作りと安定した下半身で、きまったスイングを心がける。

良いポジションでハードヒットすることからもう一度。

足が運べないときは、右足セット、肩をいれてヒット後に、左足を理想のポジションに置く。（スイングの軌道は上と同じ）
差し込まれた時。
腰を、落としなるべく　スイング軌道をかえず打つことに努める。
遅れて、かつ差し込まれたら、
これは　こまるが　スライスロブで
なるべく深く返す。次の準備をする。

２）攻撃と防御
今は　安定した　強打をマスターですが、
どこに打つかを　考える　余裕をもって　打っていきたいです。

３）スライスとトップスピン
それと、フラットもまぜていきます。
が　これも　まだまだ　打ちわけられません。
（結果　こうなったです）
それと　コースのうちわけも　できません。

まずは、下半身強化からもう一度。

では　　今日のレッスン行ってきます。