たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

いま　
おうちで
くつろぎ中

なだるくんはテニスの練習です。

塾帰りの　娘
なだるママ
を誘って　は、椿湯へいきました。

３連休で　椿湯はいっぱいですが
道後の温泉街は　いいですね。

お風呂からはお湯が常にあふれ、
地元の人は　そこに
ごろんと寝転んでます。
（これは　背中が　あったかくて　気持ちいいんだよな）

きょうは
テニスでをたくさん
浴びたので、
熱いお湯もなんだか　家内と私は　ぬるく感じるぐらいでした。

深めの湯船で、
じっくりとストレッチング、
股関節を広げ、
筋肉をもみほぐしました。
（まだまだ　上達したいし　身体壊したくないので　
身体は　柔らかく　しておきたいです）


温泉のあとは　お決まりの
牛乳タイム
最高ですね

ここに住んで
よかった　と感じます。

暑かったですね。
１０時３０分から１２時３０分まで
いつものクレーコートで
久々に　で　テニスしました。

南国の日差しです。

なだる君は
８時３０分から１０時までのレッスンをしてからで登場。

なだるママは
サーブがゼッ不調です。

いま
TJのダブルコアのDVDを見て

身体の中心をキープする
ダブルコアを学習中です。
（トロフィーポーズからスイングまでの基本です）

９０度ルール
きちんとしたトスアップ
ダブルコアの身体の軸をキープしたスイング
ひじの先行
インパクト後の腕のと外旋。


もしかしたら
なだるママも覚醒するかもです
（こわい）


（＆）

我が家のなだるくんの
レッスンを見ましたが、

反応と、テークバック（ラケットのセット）が早いので
⇒レッスンの球出しは、意図や　球の来る位置がわかるので
それなりにハードヒットできるのですが、

試合形式や　フリーで打つときで　遠いたま　逆をつかれたとき　思ったより短かったとき　など
⇒根本の走るスピードが遅いため（ダッシュがおそい）　きちんと打てません。　手打になったり。
追いついて、返すのが精一杯　だったり、して

なかなか　試合で　ゲームメーク
できません。勝ちきれません。

リターン時　身体をゆらしてまつ。
なぜか　スプリットステップができなくなって
⇒　ビデオをみせました。
ストローク後　センターに戻る。
　サーブの立つ位置がセンターすぎる。
⇒　コースをつくため、すこしずれると　打ちやすいと　説明。

スポンジのように
最近は　よく　聴いてくれるようになりました。

今回　帰りの車の中で、
　　「センターに戻らなくてもいい。」
といいました。

　センター付近まで　２歩から３歩サイドステップで　戻る。

すぐに追いついて打てるサイド。
サイドステップで動け（必ず　ハードヒット）強打する。
と
がんばって走って　追いついて　きちんと　相手のいない方向に　
コントロールして打つサイドを作る。

ダッシュ力。
スピードはつきませんが　今回は
ゲームメークでゲームをとらせたいです。

テニスの反省会は　車内が多いです。

レッスンの帰りの　車の　中では
彼も　一応　聴いてくれます。

ゲームが勝ちきれないと
ハードヒットがなくなり
手打ちや　変な返すだけの（プレゼントボール）
イージーボールが見られ　
見ているほうも　いやになっちゃいます。

なんとか　
ゲームをとらないと
弱気がでてきて　すべてにおいて
悪循環しそうで　こまりものです。

がんばってほしいものです。