2007年12月08日
朝練はラダートレーニング
朝練といっても 7時30分から1時間ぐらいですが
ラダートレーニングをしました。
ジョギング
舗装のタイルで ステップ練習
同じく 舗装タイルで 足裏の刺激を
そして
ラダートレーニング
&
16個のリングで ステップワーク
いつまで続くか
がんばります。
ラダートレーニングをしました。
ジョギング
舗装のタイルで ステップ練習
同じく 舗装タイルで 足裏の刺激を
そして
ラダートレーニング
&
16個のリングで ステップワーク
いつまで続くか
がんばります。
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