たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

テニスはいかに早く
ボールに追いつくか、
敏捷性が重要ですね。

また　なるべくなら　ボールの後ろにきちんと足を運ばないと生きた球は打てません。

我が家のなだるくんは、
・・・・・です。

クラブのコーチがラダーを
持ち込んでくれて、　
ちまちまと、ステップをしていたら、
なんだか　不思議に　コートでの足の運びが速くなりました。

まだまだなんですが、

また　ラダー運動では上下動も少ないため　
テニスの動きで重要な頭の上下が少なくなります。
　
ラダーは　敏捷性を養いながら、最適なウォームアップ
（１５分が限度です）が可能です。

ラダートレーニングのために必要な
ラダーを探していました。

でも　みんな　高価。１万ぐらい。

あきらめて　お正月に　材料買って
自作使用と思っていたところ、

発見しました。　これです。

☆今回　購入した　ラダーです。幅５０ｃｍで　６ｍあります




ほかにも

◎ミニコーン
◎ミニハードル　（スピードアップに最適）
◎どこに飛ぶかわからない　スーパーボール　（ボレーの俊敏性育成）
もありますすよ