たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

あー

思った通りの、きつさでした。
足が動いていない（もっとためてうてるはず）。
腕が振れてない。（いつもですが；；；）
膝が曲がらない（だんだん腕だけでひろいにいきます）。

１。ローボレー左（右）から下がりながらのハイボレーの左（右）。つぎにランダムで
これを　３分間。
きつか。

２。右後ろのポストタッチ後バックハンドボレー、左後ろのポストにラケットタッチしてのフォアーハンドボレー
３分間
これもきつかった。

３。ラリー練習、ダブルスのアプローチからボレーVSストローク合戦（４５分間もダブルス形式の練習）

もう満腹です。

では、反省点ですが
〈ボレー〉
◎　肘の開きを　ボール１個挟むぐらいで、打つと
テークバックが少なく、前で打ち込めます。
（●まだ、遅れる。遅い。ラケット引き過ぎ）

●浅い（サービスライン超えない）　そのため、前におびき出し、パスorロブが　きいたが?


〈バックハンド〉
●遅い。まだまだです。というか、まだ自分のショットに
自信がないため、気持ちのないショットになっています。カモン！！
◎たまに、左足を踏み込むと、まあまあですが
（テークバック、ラケットの角度、インパクトのフォロースローが？）

〈フォアハンド〉
○安定してないな。
でも　よくなりつつあります（スピン系をまぜてリラックスをわすれない）。
●右足のためが　できていない。　止まって打ち込んでいない。
◎さしこまれての、低い位置からのライジング系は、気持ちで返せていた。


〈アプローチ〉
☆ネットはないが、まだまだ甘い。が　自信を持って　フォア
もバックも打てて　ファーストボレーのポジションに移動しているのでこれはよい
（短い、バックに深く、高く弾むか、スライスで低くうつべし）
XX浅いことを引きずってしまい。次のボレーに気持ちが
１００％切り替わっていない。（だめだなー　ほんとうに）

〈予測〉
○ロブで抜かれたときの反応と返して行く足のはやさは
良かったですね、ある程度　深くかえせました。
（この調子で、返して行きます）


〈見る、考える〉
XXまだまだ、冷静さ、自分がどんなショットを打ちたい。
それを打つが２５％ぐらいです
○ダブルスのペアーとの間隔
　ペアーとのポジションは合格かな。
（結果　結構居残り勝利組でした）

〈気持ち〉
●やはり、１クラス落としたので、合わせてあげようと言うような柔なきもち（ここで　勝つんだ　と言う気持ちに欠けた）

では　またあした
なだる君と朝練。
そして　スペシャルレッスンです

がんばります。