たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

◆ワンピースにラケットを振り切るため（ワンツーのリズム）

１対２でドリル練習。
１はクロスのみ。２人はストレートのみでラリーする。
１はとにかくつなげる。走る、返す。
２人は１の様子をみながらいろいろな球種、速さでうつ。

この逆の
１がストレート２がクロスはもう少し難しい。

◆ボレーが甘くミスが多く決めれない。

（中途半端なネットプレーで、ふかしたりネットする。
アドバイスしても決めれない。）

この対策には　ガンガン球出しして
ラケットの構え
インパクトのポイント・ラケット面・手首などと
足の送りを
身体にしみこませます。

「鬼の球出し」となだるくんは恐れてます

それでもだめなら、
１球ずつ、確認しながら時間をかけるしかないです。

（★スマッシュのふかしやストロークの準備不足も同じです。
がんがん球出しして　早い　正確な準備を会得させる）

◆どうしてもダブルフォルトがへらない

〇トロフィーポーズの確認・インパクト点の確認・フォロースイングの確認。
◎ボールの軌跡のイメージを作ってから、それをなぞれるように打つ練習をする。これも結構いくらサーブ練習してもフォルトが減らない対策には有効です。


◆手打ちが多い。ボールが軽い。

◎テークバックの完了時に　後ろからラケットをひっぱる
そのときぐらつかない足幅。
後ろ足のふんばりが大切。
〇それからスイングをしてもらい、
インパクトのポイントと振り切ることを教えます。

いずれにしても
強いテニスを求めて
一生懸命に練習するＪｒ.たちです。

上達するためのポイントは練習量にもよりますが、
試合で勝つから勝ち抜くためには、
なによりも「気持ち」ですね。

「気持ち」は「技術」をしのぎます。
「気持ち」で上達します。上達のスピードも変わります。

勝ちたい「気持ち」
負けたくない「気持ち」
あいつにだけは負けたくない「気持ち」
このゲームはとるぞという「気持ち」
このポイントは落とせないという「気持ち」

プラスもありますが、
気負いからのマイナスも多いです。
親からのプレッシャーもこのマイナスに直結します。

なによりも大切なのが
聞く耳をもつ
素直な「気持ち」だと私は思います。