たまごかけちゃんの夢日記 息子、家内と私のどたばたファミリー・テニス日記です。休みの日はほとんどテニスコートにいます (コメントは承認後ＵＰにしています。　お時間ください）

残念ながら　今日は　
まったりとお休みを送っています。

幸い　ガオラがみれるので

クズネッオワVSシャラポワ
アナVSヤンコビッチ
ビデオ編集して　朝　５時からは
ジョコVSナダル
フィッシュVSフェデラー
　寝てません　くらくら
で　たすかったかも。

　そう　ぶるぶるマシーンが
　我が家に来ました。
　いま　大活躍中です。

テニスの疲れも　取れます。　（立ったり　すわったり　　色々な　ポジションで
なだるくんは　しながら　ケロロの漫画読みます）

　頑固な　肩こりも取れます。（肩を　のっけて寝転んで５分）

寝る前に　（寝転んで　ふくらはぎをのせて　５分で　快眠できます）

我が家では　ダイエット目的＋疲労回復＋体力増進
以外に　テニスの向上のためにも使用中。

　稼働しない　骨。関節が動き出す。
　　　　特に下半身の　股関節　骨盤　がやわらかくなり
動き出します。
筋肉と下腿の骨が　離れ　硬かった筋肉が使えるようになり、柔軟により速く　強く動けるようになります。
　肩の可動範囲が広まり肩甲骨を意識できてくる。スイングが大きくなります。
　背骨。腸骨がきちんと可動して回転運動がスムーズに、早いスイングに。
　インナーマッスルが鍛えられ、（運動に不要な肉は　削られるはず）
　自然な　ポジションが身に付く。

　


ダイエットトレーナーエフェクト　フジ医療器



よいことばかり
書きましたが
お近くの　ショップで
体験してみてください。

マッサージチェアーのそばにありますよ。